Antigravity Yoga

Hamak yardımı ile geleneksel yoga ve pilates pozlarının uygulandığı bir yoga türüdür. Çeşitli duruş ve egzersizler ile omurgayı uzatmayı, kas gücünü ve esnekliği arttırmayı sağlamaktadır. Bedeni, ruhu, zihni ve evrensel bilinci birleştiren yoga sayesinde doğru bir akış çalışması ile kas sistemimizi güçlendirebilmekte, esnekliğimizi arttırabilmekte ve yağ oranımızı azaltabilmekteyiz.